Ya tenemos número 25930 para la lotería nacional Navidad.
¿Quieres un décimo? Localizanos o bien cómprala en las instalaciones.

 Precio (22€)

• Montaje:(Maria-55205)
• Pinturas: Eusebio y (Bea-57429)
• Carrocerías  y Oficinas Centrales:(Amparo-57201)
• Motores: (Victor-TN).
• Departamento Auxiliares: (Miguel-56136)
• Jubilados-Abonados:(Amparo-57201)
• En las Instalaciones:( Alejandro-697857688)

Gracias por el apoyo,

Os pasamos INFORMACIÓN del viaje de diciembre de la Asociación Deportiva de empleados de Ford España.

El Hotel Princesa Parc ****  es un hotel club de vacaciones situado en el Principado de Andorra, en los Pirineos, entre Francia y España. Este hotel, a dos pasos del pie de pistas, ofrece un conjunto de prestaciones da alta gama que permitirá que os relajéis en las mejores condiciones posibles para disfrutar de los paisajes cubiertos de nieve y de la nieve fresca.

Para una estancia en la montaña de calidad, hemos elegido un hotel con multitud de capacidad de alojamiento, restaurantes y bares, así como muchas actividades para el descanso y el bienestar.

Las reservas serán válidas una vez hecha la transferencia o ingreso en el banco y enviado el justificante a los correos que se indican.

Información  y reservas: 

• Amparo Rausell:arausell@ford.com; 697857201
• Maria Lillo: mlilloca@ford.com; 616455205

FECHA LÍMITE DE ACCEPTACIÓN DE RESERVAS 14-11-23

REGALITO PARA REYES 

Nuevos Horarios de las Instalaciones.

LOS DÍAS FESTIVOS: 9 y 12 octubre, 1 Noviembre, 6, 8 y 25 de diciembre.

Solo se permitirá acceso a los Paelleros, pistas exteriores y los vestuarios de la asociación en horario de 10h a 20h.

Runcancer & Ford.

Inscripciones para ALFAFAR 19 Noviembre y PICASSENT 17 Diciembre

Ya están abiertas las inscripciones para las carreras de Alfafar y Picassent contra el Cáncer.

Únete a esta carrera solidaria en la que juntos podemos demostrar nuestro espíritu solidario y nuestro compromiso con el bienestar de nuestra comunidad.

Esto está dirigido a tod@s los trabajadores, familiares y allegados a nuestra compañía, y, por supuesto a todos los runners.

Utiliza el código QR adjunto, elige la fecha del evento, Alfafar 19 de noviembre o Picassent 17 de diciembre, y completa el proceso de inscripción.

¡Muy importante!

Responde SI a la pregunta: “Perteneces a algún club?” y en el cuadro que aparece, escribir “FORD”.

Además, si eres Empleado de FORD, y aun no tienes la camiseta oficial del voluntariado, con el resguardo de tu inscripción, puedes recogerla en la oficina de Marta Ricart de lunes a viernes de 10 a 11h (Oficina Carrocerías Body 1).

También disponemos de camisetas para los familiares y amigos, se pueden comprar en el momento de recoger la de los empleados, al precio de coste, 6 €, en efectivo.

Si te interesa la propuesta,  buscando la cita en el calendario y pulsando sobre ella.

CALENDARIO CARRERAS 2023

O utiliza los códigos QR o pincha sobre ellos.       

¡También puedes apuntarte a las dos!

¡Muy importante! A la pregunta: “Perteneces a algún club?” Debes responder “Si” y en el cuadro que aparece, escribe “FORD”.

¿Por qué? Porque si lo haces, con el resguardo de tu inscripción,

¡te vamos a regalar esta fantástica camiseta técnica!

Notas aclaratorias para la adquisición de la camiseta ver documento adjunto.La entrega se realizará en la oficina de Marta Ricart de lunes a viernes de 10 a 11h (Oficina Carrocerías Body 1), deberás mostrar tu justificante de inscripción.

¡Nos vemos!

ADJUNTAMOS LAS INSTRUCCIÓNES PARA INCORPORAR A LOS FAMILIARES EN EL CARNET DIGITAL.

Familiares son:

• Pareja/Cónyuge
• Hijos
• Padres/Madres Socio

Información resumida ENTRENAMIENTO PERSONAL-FUNCIONAL

Seguiremos una programación de ciclos de 8-12 semanas en las que se trabajan los grupos musculares principales con diferentes materiales (kettlebells, barras, mancuernas, balones medicinales, etc) o sin ellos.

El objetivo es conseguir un progreso en nuestras capacidades, pero también en ser más fuertes para prevenir lesiones.

ESQUEMA DE LAS CLASES: Nuestras clases constan de unos 50-60 minutos que se dividen en tres bloques:

• un calentamiento y preparación,
• una segunda parte de técnica específica o entrenamiento de fuerza-prevención controlada
• Y para finalizar, realizamos un entrenamiento del día o workout of the day, en el que realizamos unos 15-20 minutos de una serie de ejercicios ejecutados a alta intensidad (siempre adaptado a nivel individual)

No es necesario tener una condición física específica, porque cada persona puede realizar diferentes adaptaciones de un mismo ejercicio, trabajar con cargas de peso o repeticiones distintas, etc.

Incluye:

• Cuestionario inicial para analizar el punto de partida y rumbo de las sesiones.
• Adaptación integral de las personas con lesiones agudas/crónicas.
• Prevención, fortalecimiento y seguimiento de las diferentes deficiencias musculares y esqueléticas que se observen.
• Seguimiento de la evolución de nuestras capacidades físicas (test-retest)

Si estáis interesados, estos son los precios para los SOCIOS/ABONADOS: (para precios no socios escribidme arausell@ford.com y os informo)

Los horarios de las clases que se proponen son:

MARTES y JUEVES de 17:15h a 18:15h (se formará grupo a partir de 9 personas)

Ante la demanda se está barajando la posibilidad de abrir un nuevo horario:

MARTES y JUEVES de 18:20h a 19:20h (se formará grupo a partir de 9 personas)

Si estas interesado en la siguiente no dudes en contactar con :arausell@ford.com